Toutes les fiches du coach
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  • Aidant…et ma santé s’en ressent ! Quels peuvent être les effets potentiels de l’accompagnement d’un proche sur la santé de l’aidant ?
  • Comment je vais ? Est-ce que, depuis que je suis aidant, ma santé a changé ?
  • Continuer à vivre sa vie Conserver sa vie sociale tout en étant aidant est essentiel
  • L'annuaire de ma région Pharmodel crée un annuaire des structures de prise en charge et d'information pour les aidants
  • La place des médicaments Ne pas négliger ses prescriptions médicales ni en abuser
  • La santé c'est quoi ? Lorsque l’on pense à la santé, bien souvent on s’arrête à l’absence de maladie ; mais être en bonne santé et prendre soin de soi va bien au-delà de cet aspect.
  • Le stress Le rôle d’aidant n’est pas de tout repos ! En mobilisant quotidiennement toutes leurs énergies, les aidants s’exposent à un stress régulier.
  • Mon activité physique Apprendre à utiliser son propre corps est fondamental.
  • Mon appétit Soumis au rythme et aux sollicitations de son proche, l’aidant en oublie souvent les besoins de son propre corps !
  • Mon sommeil Le sommeil des aidants est parfois mis à rude épreuve !

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